Voedingssupplement online kopen? ▷ Drogisterij Die Grenze
Winkelwagen
Uw winkelwagen is leeg

Bekijk het aanbod op onze website en voeg producten toe aan je winkelwagen.

Voedingssupplement

Gratis verzending vanaf 50.-
70+ fysieke winkels door heel Nederland
Binnen 1-2 werkdagen in huis























Voedingssupplementen: alles wat je moet weten

Voedingssupplementen zijn een populaire manier om je voeding aan te vullen en te ondersteunen bij het bereiken van gezondheidsdoelen. Er zijn…

een groot aantal supplementen beschikbaar, waaronder vitamines, mineralen, aminozuren, kruiden en enzymen. In dit artikel zullen we ingaan op de verschillende soorten supplementen, hun werking en wanneer het aan te raden is om ze te gebruiken. Voedingssupplementen zijn een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Ze kunnen helpen bij het aanvullen van voedingsstoffen die ontbreken in onze dagelijkse voeding, en ons helpen bij het bereiken van onze gezondheids- en fitnessdoelen. In deze gedetailleerde gids bespreken we de verschillende soorten voedingssupplementen, hun voordelen en hoe u kunt bepalen welke supplementen het beste bij u passen.

Soorten voedingssupplementen

Er zijn veel verschillende soorten voedingssupplementen, waaronder vitamines, mineralen, aminozuren, vetzuren en kruiden. Elke categorie heeft zijn eigen unieke set van voordelen en kan helpen bij specifieke gezondheidsproblemen.

Vitamines

Vitamines zijn essentiële voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft voor verschillende biologische processen, zoals groei en reparatie van weefsels, immuunsysteemfunctie en het omzetten van voedsel in energie. Er zijn 13 vitamines die ons lichaam nodig heeft, waaronder vitamine A, B, C, D, E en K. Sommige vitamines zijn alleen beschikbaar via voedingssupplementen, zoals vitamine D, die kan worden geproduceerd door ons lichaam wanneer het wordt blootgesteld aan zonlicht.

Mineralen

Net als vitamines zijn mineralen essentiële voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft voor een goede gezondheid. Er zijn twee soorten mineralen: macro-mineralen en spoorelementen. Macro-mineralen, zoals calcium, fosfor en magnesium, zijn van nature aanwezig in grotere hoeveelheden in ons lichaam. Spoorelementen, zoals ijzer, zink en jodium, zijn aanwezig in kleinere hoeveelheden in ons lichaam.

Aminozuren

Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Ons lichaam heeft 20 verschillende soorten aminozuren nodig, waarvan 9 essentieel zijn. Dit betekent dat ons lichaam deze aminozuren niet zelf kan maken en dat ze dus uit voeding moeten worden gehaald. Aminozuren helpen bij de groei en onderhoud van spieren, weefsels en organen.

Kruiden

Kruiden zijn planten die voornamelijk worden gebruikt voor culinaire en medicinale doeleinden. Er zijn veel verschillende soorten kruiden, elk met hun eigen specifieke eigenschappen en voordelen. Sommige kruiden worden gebruikt om de gezondheid te ondersteunen, terwijl andere worden gebruikt om symptomen van ziekten te verminderen.